Transforme su abdomen en solo 12 semanas desde la comodidad de su hogar con un programa basado en ciencia y evidencia. Este plan está diseñado para fortalecer su core, mejorar su estabilidad y esculpir su abdomen con entrenamientos efectivos y estratégicos.
5 entrenamientos por semana para maximizar resultados.
Ejercicios específicos para el core, oblicuos y abdominales.
Prevención de lesiones y mejora del equilibrio y postura.
Compatible con cualquier nivel de entrenamiento.
¡Es hora de dejar atrás los mitos y entrenar de manera inteligente!
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